18725477215
8:00-20:00
宣威市双龙街道齐井路8号
2019-01-18

盆腔炎腰疼怎么缓解

  盆腔炎给女性带来伤害非常大。有些女性会产生郁郁寡欢的心理。因此,在出现自己有盆腔炎时,一定要及时的进行治疗。有些女性患上盆腔炎后会有腰疼的现象,出现腰疼该怎样进行缓解?
 
  1、如果自己有盆腔炎,在平时的睡觉时,床垫的厚度需要注意。腰部有一个生理曲度,这时可以适度的加厚床垫,中度的硬度就行,可以让腰肌得到充分休息。
 
  2、如果自己有盆腔炎一定不能穿太高的高跟鞋。如果穿太高的高跟鞋就会增加腰部劳累,而且在长期站立或者是行走也要少穿高跟鞋。
 
  3、在平时还要经常锻炼腰部的肌肉,可以倒着走路,或者是练瑜伽,慢跑等,都是可以锻炼腰部肌肉,与此同时还可以经常扭腰,或者是睡在床上经常做燕子飞的动作,也有利于腰部的锻炼。
 
  4、平时还需要多注意腰部的保暖,出现受寒导致腰痛的发生。如果日常中月经量过多,或者是经常有腰部冷痛的情况发生,就需要及时的调养肾脏,这样可以增加自身的抵抗力。

我们不仅提供线下医疗服务,还提供网络问询服务。 We provide not only offline medical service but also Internet inquiry.

Copyright 宣威妇女儿童医院 版权所有